¡®¾î¸° ¿ÕÀÚ¡¯ À̽ÂȯÀÌ ¿îµ¿¿¡ Àü³äÇϸç ÀÌÈ¥ÀÇ °íÅëÀ» ±Øº¹ÇÑ »ç½ÇÀ» °í¹éÇß´Ù.
À̽ÂȯÀº 2ÀÏ ½ºÆ÷Ã÷Çѱ¹°ú ÀÎÅͺ信¼ ¡°°³ÀÎÀûÀ¸·Î À§±â¸¦ ³Ñ±æ ¶§ ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ Çß´Ù. Áö±Ýµµ ÇÏ·ç 3~4½Ã°£¾¿ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹À̴׿¡ Àü³äÇϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ½ÇÁ¦·Î À̽ÂȯÀº ¿¹Àü°ú ºñ±³ÇØ ÇÑÃþ ¹à¾ÆÁø ÇÇºÎ¿Í È¯ÇÑ ¹Ì¼Ò¸¦ ÀÚ¶ûÇß´Ù. À̽ÂȯÀº ¡°´ç½Ã (Æ®·¹À̳ʸ¦ ÇÏ´Â) Ä£±¸°¡ Èûµé¼ö·Ï ¸öÀ» ´õ ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÑ´Ù¸ç ¡®ÇϵåÄھ·Î ¿îµ¿À» ±ÇÀ¯Çß´Ù. Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Èûµé ¶§ ¿îµ¿À» ÇÑ °Ô µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÆ´Ù¡±°í Åоî³ù´Ù. À̽ÂȯÀÌ Áö³ 3¿ù30ÀÏ Àü°Ý ÀÌÈ¥ÇÑ µÚ °£Á¢ÀûÀ¸·Î³ª¸¶ ÀÌÈ¥¿¡ µû¸¥ ½ÉÀû °íÅëÀ» óÀ½ µå·¯³Â´Ù.
À̽ÂȯÀº °³ÀÎ Æ®·¹À̳ʸ¦ µÎ°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ¡®¸ö °¡²Ù±â¡¯¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ´ß°¡½¿»ìÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÇÑ ´öºÐ¿¡ 5kg °¡·® ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾ú´Ù. °Ç°ÇÑ ¸öÀ» °¡²Ù±â À§ÇØ ¼úµµ °ÅÀÇ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù. À̽ÂȯÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¼Ó»çÀÎ ±¸¸§¹°°í±âÀÇ ¿¬±âÀÚÀÎ ±è½ÃÈÄ ¹Ú½ÅÇý¿¡°Ô ¿îµ¿À» ±ÇÀ¯ÇØ Æ´³ª´Â ´ë·Î °°ÀÌ ¶¡À» È긮°í ÀÖ´Ù. ´öºÐ¿¡ ¹Ú½ÅÇý´Â Á¥»ìÀÌ ½ï ºüÁ³´Ù.
À̽ÂȯÀº ¿þÀÌÆ® Æ®·¹À̴׿¡ À̾î ÀÚÀü°Å Ÿ±â¿¡ Ç« ºüÁ³´Ù. À̽ÂȯÀº ¹êµå ¸â¹öµé°ú ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í ÇѰº¯À» ´Þ¸®±âµµ Çϰí, »ç¹«½Ç¿¡ Ãâ±ÙÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. À̽ÂȯÀº ¡°¿îµ¿Àº ¼þ°íÇÒ Á¤µµ·Î ÀÚ±â ÀýÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇàÀ§´Ù. ¿¬¸» °ø¿¬À» À§ÇØ Ã¼·Âµµ ºñÃàÇÒ °â ¿½ÉÈ÷ ¿îµ¿Çϰí ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
À̽ÂȯÀº ¿À´Â 11ÀÏ ¹ßÇ¥ÇÒ ¾Ù¹ü ¡®Hwantastic 9¡¯¿¡ º¸µð ºô´õ¸¦ À§ÇÑ ·Ï ¡®No Pain,No Gain¡¯À» ¸¸µé¾î ½Ç¾ú´Ù. ÀÌ °îÀÇ ·¦Àº ±èÁøÇ¥°¡ ¸Ã¾Ò´Ù.