Çѱ¹¾ÆÀÌ´åÄÄ > ½ºÆ÷Ã÷Çѱ¹ > ¶óÀÌÇÁ¿£Á¶ÀÌ
 


 

ÄÚ°¡ Å©¸é Á¤·Âµµ ¼¼´Ù? »ç½Ç ¾Ë¾Æº¸´Ï..
Çϼö¿µ ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç, ºñ¿° Ä¡·á¹ý Ãâ°£

°ü·Ã±â»ç

• "Æ÷¸£³ëó·³!" Á¤·Â¿¡ ¸ñ¼û °Å´Â Ñû¡¦ ¿Ö?
• '¾Æ´Ù' ³²Ä£ÀÇ °Å½Ã±â´Â Å©°í ´Ü´ÜÇßÁö¸¸..
• ¿©Àڵ鵵 ³²Ä£ ¼º±â 'Å©±â'¿¡ ÁýÂøÇÒ±î
• "Á¤·Â ¼¼Áø´Ù±æ·¡" »ó½À¼ºÆøÇࡦ ÃÔ¿µÀº ¿Ö?
• Á¤·Â¸¸ ¼¼´Ù? ²ËÂù ¸À ¾ø´Ù!¡¦ ¹®Á¦´Â?

• ¹þ°í ÀÖ´Â ±×³àÀÇ ¸ö, ±×·¸°Ô À¯È¤ÀûÀΰ¡?
• 30´ëÃÊ¹Ý ÀÌÈ¥³à ¿Ö À̸® ¸¹Àº°¡ º¸´Ï..
• ÄÚ°¡ Å©¸é Á¤·Âµµ ¼¼´Ù? »ç½Ç ¾Ë¾Æº¸´Ï..
• À§ÇèÇÑ È£ÅÚ ¼ºÇàÀ§(?) ´ëü ¹ºÁþ Ç߱淡
• ±×µéÀÇ ¼ºÇàÀ§ ÀÚ¼¼ ³Ê¹« Àû³ª¶óÇß´Ù(?)
• µ· ¶§¹®¿¡ ¸öÆÄ´Â ±×³àµéÀÇ 'ÁÖ¸»°áÈ¥'
• ³²ÆíÀÇ ºÒ·û¿¡ Çàº¹ÇØÇÏ´Â ±×³à ¼Ó³»´Â?

• ÁöÇÏö¼­ 'Á¥°¡½¿ µå·¯³½' ±×³à¸¦ º¸´Ï..
• È­Àå½Ç¼­ ¹® ¿­¾î³õ°í ÀϺ¸´Â ±×³à¡¦ ¿Ö?
• À¯ºÎ³àµé '¿åÁ¤ À¯È¤' ±×°÷¿¡¼± ¹«½¼ÀÏÀÌ?
• °£Å롤ȭÀå½Ç¼½½º¡¦ ±×Áß¿¡ À¸¶äÀº ¹«¾ù?
• 'ÇÏ·í¹ã ¼½½º' ã¾Æ ³ª¼± ¼ö¸¹Àº ±×³àµéÀº..
• ¾Æ³» »õº®Àá ±ú¿ö ¹ß±â ¾ÈµÅ '¼º°í¹®' ´çÇÑ´Ù?
• "¾Æ~ ¿å½É¿¡" 15³â¿¬ÇÏ¿Í °áÈ¥ÇÑ ÀÌÈ¥³à´Â..
• ¢º ´õ ¸¹Àº ´º½ºÈ­Á¦ °ü·Ã¼Ò½Ä º¸±â ¢¸

ÄÚ°¡ Å« ³²¼ºÀº Á¤·Âµµ °­ÇÏ´Ù´Â ¼¼°£ÀÇ ¼Ó¼³Àº »ç½ÇÀϱî.

ÄÚ¿Í °ü·ÃµÈ °£°úÇϱ⠾î·Á¿î Áúȯ, Ä¡·á µîÀ» »ç·Ê À§ÁÖ·Î Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼Ò°³ÇÑ ÄÚÀü¹® Ä¡·á Áöħ¼­°¡ ³ª¿Ô´Ù.

19ÀÏ ¹ß°£µÈ `Çϼö¿µ ¹Ú»çÀÇ ºñ¿° Ŭ¸®´Ð(¿¬ÇÕ´º½º µ¿ºÏ¾Æ¼¾ÅÍ ¹ßÇà)'Àº ÷´Ü»çȸ¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çö´ëÀÎÀÌ °£°úÇÏ´Â ÄÚÀÇ Á߿伺°ú Áúȯ, Ä¡·á¹æ¹ý µîÀ» ÇÑÀÇÇаú Çö´ëÀÇÇÐ µî ¿©·¯ Ãø¸é¿¡¼­ Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼Ò°³ÇÑ ÄÚ Àü¹® Áöħ¼­.

ÇÏ ¹Ú»ç´Â ÄÚ°¡ Å©¸é Á¤·Âµµ ¼¼´Ù´Â ¼Ó¼³ÀÌ ÀÖÀ» ¸¸Å­ Çѱ¹ ³²¼ºµé¿¡°Ô Å« ÄÚ´Â ³²´Ù¸¥ ÀںνÉÀÇ »ó¡ÀÌÀÚ ´ç´çÇÑ ÀλóÀ» ½É¾îÁÖ´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù´Â ¼Ó¼³ÀÌ »ý±æ ¸¸Å­ ½ÇÁúÀûÀÎ Ãø¸éº¸´Ù´Â ¿ÜÇüÀûÀÎ Ãø¸é¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ´Ù°í Áø´ÜÇÑ´Ù.

½ÇÁ¦·Î Ä೯ÀÇ µÕ±Ù ºÎºÐÀÌ »ý½Ä±â°¡ µÇ°í, ¾çÂÊ Äà¹æ¿ïÀº °íȯ¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù´Â °ü»óÇÐÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ ÀÖ´Â °¡Çϸé Äà´ë°¡ µÎÅÓ°Ô »¸¾îÀÖ°í Ä೯ÀÇ µÕ±Ù ºÎºÐ°ú ¾çÂÊ Äà¹æ¿ïÀÇ ¸éÀûÀÌ °°À¸¸é À纹ÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ ³ª¿Ã ¸¸Å­ À纹À» °¡´ÆÇÏ´Â ºÎÀ§·Î ÅëÇϰí ÀÖ´Ù´Â °Í.

ÇÊÀÚ´Â ±×·¯³ª `ÄÚ´Â ÇÏ´ÃÀÇ ±â¿îÀÌ ÅëÇÏ´Â ¹®'À¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áú ¸¸Å­ ÃÖ±ÙÀÇ ¼Ó¼³°ú Åë³äÀ» ÃÊ¿ùÇÏ´Â ÈξÀ Å« Á߿伺À» °®°í ÀÖ´Ù¸ç ÄÚÀÇ °Ç°­À» °­Á¶ÇÑ´Ù.

ÄÚ´Â ÆóÀå°ú ÅëÇÏ´Â ±¸¸ÛÀÎ µ¿½Ã¿¡ ÆóÀåÀÇ »óÅÂ¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ°í, ³ª¾Æ°¡ ÄÚÀÇ ¸ð¾ç°ú »öÀ¸·Î ³»ºÎ Àå±âÀÇ ÀÌ»ó ¿©ºÎ´Â ÆÇ´ÜÇÏ´Â Àã´ë°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â°Ô ÇÊÀÚÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ¿ì¸® ³ª¶óÀÇ °æ¿ì Àü±¹¹ÎÀÇ 25% °¡·®ÀÌ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ȯÀÚÀÏ Á¤µµ·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ºñ¿°À» ½ÅüÀÇ ÀϺηΠ°£°úÇϰí ÀÖÁö¸¸ À̸¦ ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ³ú±â´É Àå¾Ö µî ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» µ¿¹ÝÇÑ ´Ù°í ÇÏ ¹Ú»ç´Â °æ°íÇϰí ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦·Î ¾Ë·¹¸£±â¿¡ ÀÇÇÑ ¿°ÁõÀÌ ³ú¼¼Æ÷¸¦ Á×ÀÌ´Â È­Çй°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ¹Ì±¹ ¿¬±¸±â°üÀÇ Á¶»ç°á°ú°¡ Àִ°¡ ÇÏ¸é ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°È¯ÀÚµéÀÌ ÆÄŲ½¼º´¿¡ °É¸± È®·üµµ Á¤»óÀÎÀÇ 3¹è ÀÌ»ó¿¡ ´ÞÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù°í ÇÏ ¹Ú»ç´Â ÁöÀûÇϰí ÀÖ´Ù.

ÇÏ ¹Ú»ç´Â ºñ¿°À¸·Î °í»ýÇϰí Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô `»õ´Â Àå ÁõÈıº(The Leaky Gut Syndrome)'À» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.

ÇÏ ¹Ú»ç´Â °Ç°­ÇÑ ÀåÀº Àå Á¡¸·À» ÅëÇØ ¿µ¾ç¼Ò¸¸À» ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö¸¸ Á¡¸·¿¡ ¼Õ»óÀÌ »ý±ä À̸¥ ¹Ù `»õ´Â Àå'Àº ¼¼±Õ, ¹ÙÀÌ·¯½º µîÀ» ¹«Â÷º°ÀûÀ¸·Î À¯ÀÔÇϸ鼭 ºñ¿° µîÀÇ ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» À¯¹ßÇϰí ÀÖ´Ù¸ç, À½½Ä ¾Ë·¹¸£±â¿Í ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯ, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°, ¸¸¼ºÇÇ·Î µîÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¸é `»õ´Â Àå'À» °¡Áö°í ÀÖÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù°í Áø´ÜÇß´Ù.

¿¬ÇÕ´º½º 244ÂÊ. 1¸¸2õ¿ø.

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ (C )¿¬ÇÕ´º½º.¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö>


ÀԷ½ð£ : 2007/11/19 16:02:11