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  • 화정점핑다이어트 실내에 갖춰진 점핑 시설.
[스포츠한국 남궁휘 기자] 최근 미스트롯2, 독립만세 등 TV 프로그램에 소개되며 인기몰이 중인 운동이 있다. 바로 ‘점핑 운동'이다.

굳은 몸을 풀고 스트레스까지 해소하면서 운동으로 건강과 다이어트를 할 수 있는 것이 점핑 운동이다.

운동량이 부족한 학생, 건강관리가 필요한 중년, 출산 후 육아로 인해 다이어트가 필요한 아기 엄마, 장시간 의자에 앉아 근무하는 직장인 등에게 적합한 운동으로 알려지면서 마니아층을 형성하는 분위기다.

경기 고양시 덕양구에 위치한 ‘화정점핑다이어트’도 성장기 어린이를 비롯해 체중 감량과 근육 증량, 체력 향상에 관심을 가진 남녀노소 누구나 점핑을 즐길 수 있는 공간으로 입소문 나면서 문의가 부쩍 늘었다.

‘화정점핑다이어트’는 코로나19 방역수칙에 따라 매 수업 후 방역을 진행하며 30분에 500칼로리가 소모되는 유산소 점핑 운동과 20분의 그룹 PT 수업을 통해 근력 및 코어를 향상시켜 일석이조의 효과를 볼 수 있다. 운동과 식습관 개선을 병행하는 프로그램은 1개월에 3~10kg의 체중감량을 성공한 바 있다. 더불어 혈액순환에 도움을 주는 적외선 찜질기도 이용할 수 있다. 전화 상담(010-4572-1933)도 가능하다.

  • 체육관에는 피로를 푸는 데 도움을 주는 적외선 찜질기도 마련돼 있다.
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입력시간 : 2021/06/09 15:17:34   수정시간 : 2021/06/17 21:53:38

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