사진=SBS
관절염증 완화에 도움이 되는 천연 항염제 보스웰리아가 화제다.

12일 방송된 SBS '모닝와이드'는 '관절통증 극복법'이란 주제로 방풍나물, 보스웰리아에 대해 조명했다.

이날 김한준 한의사는 "녹황색 채소 중 관절염 예방에 좋은 식품이 있다. 바로 방풍나물"라고 소개했다. 방풍나물에는 쿠마린 등 항염 성분이 풍부해 관절병 예방에 도움이 된다고.

두 번째 식재료는 보스웰리아다. 김 한의사는 "보스웰리아에는 보스웰릭산 성분이 풍부하다. 염증 유발 물질을 억제하는 항염증 작용이 있어 연골세포 생존률을 높이고 연골을 보호해준다. 관절염 예방에 효과적"이라고 설명했다.

보스웰리아는 가루나 캡슐 형태로 섭취 가능하며 하루 적정 섭취량은 4g 정도다. 수유 중이거나 임신 중인 여성들은 섭취에 주의해야 한다. 과다 섭취시 부작용으로 위장 장애가 발생할 수 있다.

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